感觉自己好无助的一段话怎么说

感觉好无助，心里像是压了一块沉重的石头，喘不过气来。一直以来都是自己照顾自己，但现在似乎连照顾自己都成了一种困难。

工作上的压力让我感觉自己像是一只被困在笼子里的鸟儿，无法自由飞翔。生活中的点滴也让我感到无助，似乎所有的事情都在向我施加着压力，让我无法呼吸。

我曾经试图寻找帮助，但是周围的人总是让我感到无助。他们认为我太过脆弱，无法承受压力，甚至认为我提出问题是为了寻求安慰。

我感到自己好无助，好孤独。我不知道该怎么办，才能摆脱这种困境。我需要有人能够倾听我的问题，给我一些方向和建议。我希望有一天，我能够不再感到无助，能够自由地飞翔。